start
onas
repertuar
fotokronika
smwyzyny
ofertanok
rozkladzajec
klubsseniora
wynajemsal
kontakt

17 (środa), godz. 14.00-16.15 – AKADEMIA SENIORA
Wykład z dietetyczką Alicją Kulińską w ramach projektu „Aktywny Senior na Ursynowie 2018”
Temat: Mikroflora jelitowa a dobre samopoczucie. Czy istnieje związek?
Na wykładzie dowiesz się:
- jaki wpływ ma mikrobiom przewodu pokarmowego na funkcjonowanie całego organizmu,
- co jeść, żeby wpłynąć na wzrost korzystnie działających bakterii w jelicie,
- co to jest dysbioza jelitowa i jakie są jej konsekwencje dla zdrowia,
- czego unikać dla zachowania odpowiedniego składu mikroflory jelitowej.
Podczas spotkania poznasz ciekawe przepisy kulinarne korzystne dla zachowania właściwego mikrobiomu.
Projekt współfinansuje Urząd Dzielnicy Ursynów m.st. Warszawa.
Wstęp wolny

18 (czwartek), godz. 19.30 – Koncert Jubileuszowy XXX lat NOK
SAXESFUL
W wykonaniu: Piotr Schmidt Quartet
Skład zespołu: Piotr Schmidt - trąbka, Wojciech Niedziela - fortepian, Maciej Garbowski - kontrabas, Krzysztof Gradziuk - perkusja. Goście specjalni: Jan Ptaszyn Wróblewski, Henryk Miśkiewicz.
Repertuar zespołu to hity muzyki jazzowej: znane standardy zaaranżowane i zagrane tak, by pozostać w sercu słuchaczy na bardzo długo
Obowiązują wejściówki (wydawane będą od 10.10. od godz. 18.00)

20 (sobota), godz. 18.00 – Koncert Jubileuszowy XXX lat NOK
MOJE FASCYNACJE
W wykonaniu Mariana Opani i Wojciecha Kalety – fortepian.
Twórczość takich artystów jak Jacques Brell, Marian Hemar, Włodzimierz Wysocki, Wojciech Młynarski, Bułat Okudżawa składa się na recital piosenek, przeplatany ulubionymi monologami kabaretowymi pióra m.in. Antoniego Słonimskiego, Marcina Wolskiego, Jana Pietrzaka
Obowiązują wejściówki (wydawane będą od 17.10. od godz. 18.00)

21 (niedziela), godz. 18.00 - Spektakl teatralny
Teatr Pod Protezą
William Szekspir - POSKROMIENIE ZŁOŚNICY
Obowiązują wejściówki (wydawane będą od 17.10. od godz. 18.00)

22 (poniedziałek), godz. 15.00 – AKADEMIA SENIORA
Stowarzyszenie Pacjent Polski ma zaszczyt zaprosić Państwa na specjalnie zorganizowany wykład  połączony z interpersonalnym treningiem w tym zakresie nt.                                                     
„Nietrzymanie moczu - problem kobiet i mężczyzn”
Wykład poprowadzi Piotr Basista - rehabilitant, doświadczony praktyk. Absolwent II Wydziału Lekarskiego Akademii Medycznej w Warszawie na kierunku Fizjoterapia. Ukończył szkolenia z terapii manualnych wg. Cyriaxa, Mulligana, dr Ciechomskiego. Oprócz specjalizowania się w ortopedii jest jednym z niewielu terapeutów, którzy zajmują się leczeniem dysfunkcji nietrzymania moczu. Wykład obejmie następujące zagadnienia: anatomia mięśni dna miednicy; skąd się bierze nietrzymanie moczu u kobiet i mężczyzn; jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia w leczeniu nietrzymania moczu; współczesne metody rehabilitacji nietrzymania moczu
Wstęp wolny

24 i 25 (wtorek, środa), godz. 15.15 – AKADEMIA SENIORA
Jak zapobiegać bólom kręgosłupa? (zwyrodnienia, dyskopatie etc.)
Wykład + konsultacje z rehabilitantem z przychodni specjalistycznej FILIMED
Wstęp wolny

27 (sobota), godz. 18.00 – Koncert z cyklu Dawnych Wspomnień Czar
LATA 20-TE LATA 30-TE
Wykonawcy: Krzysztof Korban - akordeon, Marzena Trzebińska - wokal, Beata Misztal - skrzypce, Michał Siemieniec - klarnet, Karol Krąż - perkusja, Adam Szymkiewicz - gitara basowa, puzon, kontrabas.
Koncert dawnych melodii polskiej przedwojennej rewii, kabaretu i filmu. Usłyszymy wzruszające walce, namiętne tanga, skoczne polki, porywające foxtroty, rumby i slow-foxy jak również piosenki żydowskie
Obowiązują wejściówki (wydawane będą od 24.10. od godz. 18.00)

3 (sobota), godz. 19.00 – Koncert z okazji Tygodnia polskiego na Ursynowie
JERZY "DUDUŚ" MATUSZKIEWICZ – 90 lat
Wykonawcy: Trio Andrzeja Jagodzińskiego. Agnieszka Wilczyńska śpiew, Robert Majewski – trąbka, flugelhorn, Andrzej Jagodziński – fortepian, Adam Cegielski – kontrabas, Czesław „Mały” Bartkowski – perkusja.
Jerzy "Duduś" Matuszkiewicz to muzyk, członek i współzałożyciel słynnego zespołu jazzowego Melomani. Wspaniały aranżer i kompozytor niezliczonej ilości piosenek oraz muzyki do niezapomnianych seriali telewizyjnych i filmów fabularnych.Wśród wykonywanych podczas koncertu utworów, w aranżacjach Andrzeja Jagodzińskiego i Roberta Majewskiego, znajdą się min.: "La Valse du mal", "Zakochani są wśrod nas", "Miłość złe humory ma", "W powietrzy wyrzeźbiłem Twoją twarz", "Tylko wróć", "Wojna domowa", "Miłość jest impresjonistą", "Czterdzieści lat minęło", "Stawka większa niż życie", "Podróż za jeden uśmiech".Jerzy "Duduś" Matuszkiewicz obchodził w kwietniu 90 rocznicę urodzin. Z tej okazji kilku znakomitych muzyków i wielokrotnych współpracowników Jubilata postanowiło uczcić tą rocznicę koncertem prezentującym wycinek ogromnego dorobku kompozytorskiego J"D"M.
Obowiązują wejściówki (wydawane będą od 29.10. od godz. 18.00)

7 (środa), godz. 14.00-16.15 – AKADEMIA SENIORA
Wykład z dietetyczką Alicją Kulińską w ramach projektu „Aktywny Senior na Ursynowie 2018”
Co jeść by lepiej spać? Dieta na bezsenność
Na wykładzie dowiesz się:
- jak działa zegar biologiczny człowieka
- co to jest melatonina roślinna czyli regulator zegara biologicznego
- jakie są jej naturalne źródła w żywności
- czy dieta śródziemnomorska może mieć wpływ na dobry sen
Poznasz ciekawe przepisy kulinarne z wykorzystaniem produktów bogatych w melatoninę.
Projekt współfinansuje Urząd Dzielnicy Ursynów m.st. Warszawa.
Wstęp wolny

10 (sobota), godz. 18.00 – Koncert z cyklu Dawnych Wspomnień Czar
SEN O LWOWIE
Wykonawcy: Bożena Związek – śpiew, Andrzej Czekajski – fortepian, Kazimierz Szkutnik – saksofon i klarnet. Andrzej Kotulecki – prowadzenie.
Kresowe melodie, dowcipne teksty, nowe aranżacje starych lwowskich przebojów w wykonaniu znakomitej Bożeny Związek i towarzyszących solistce Kazimierza Szkutnika oraz Andrzeja Czekajskiego przywołają wspomnienia o przedwojennym Lwowie.
Wespół z cudowną mieszanką muzycznych akordów w klimacie retro, w ujmujących opowieściach Andrzeja Kotuleckiego, przywołamy ducha dawnego Lwowa. Inspirowana miłością do korzeni rodzinnych Bożena Związek czarując wdziękiem scenicznym i lwowskim humorem przeniesie nas w świat batiarów i łyczakowskich zaułków. W programie nie zabraknie kultowych lwowskich piosenek: Tylko we Lwowie, Czumbalalajka, Polesia czar, Sztajerek łyczakowski itp.
Obowiązują wejściówki (wydawane będą od 7.11. od godz. 18.00)

20 i 27 (wtorki), godz. 13.45 - 15.15 – AKADEMIA SENIORA
Kultura języka polskiego. Poprawność językowa
Wykłady Haliny Siwińskiej
Tematy  wykładów:
1. Pół tysiąca - półtora (półtorej?) tysiąca... O niektórych kłopotach z liczebnikami.
2. „Pani minister” czy „pani ministra”? Trudności językowe związane z zawodową ekspansją kobiet.
Wstęp wolny

29 (czwartek), godz. 19.30 - Koncert z cyklu Jazz w NOK
DIMEDE
Wykonawcy: Grzegorz Tarwid – piano, Tomasz Markanicz - sax.
Jazz zapatrzony we wschodnie krajobrazy i klimat Azji. Bajkalskie nuty też tam słychać.
Obowiązują wejściówki (wydawane będą od 21.11. od godz. 18.00)

4 (wtorek), godz. 13.45 - 15.15 – AKADEMIA SENIORA
Kultura języka polskiego. Poprawność językowa
Wykład Haliny Siwińskiej
Temat wykładu: Czy coś może się „strasznie podobać”? (rozważania o języku potocznym).
Wstęp wolny

książki

strona główna